焦虑症

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长期睡眠不足会导致焦虑？判断焦虑症要从这3点出发

长期睡眠不足会导致焦虑？判断焦虑症要从这3点出发

2024-10-09

我们知道，如果一个人晚上睡觉睡不着，翻来覆去久了就会感到烦躁，对第二天的心情也会有一定影响，由于这种情况，有些人就担心，...
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如何克服焦虑症？教你4招可以轻松克服

如何克服焦虑症？教你4招可以轻松克服

2024-10-09

对于现在年轻人来说，都会出现焦虑症，即使努力的克服还是不能摆脱。尤其是到了夜深人静的时候，会让悲伤一直伴随着自己，影响了...
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备考期间感觉很烦躁？医生：情绪调节是关键

备考期间感觉很烦躁？医生：情绪调节是关键

2024-10-06

转眼已是9月末，学生开学也已经有一段时间。对于即将要升学考试的学生而言，他们的心情可能有些不一样。毕竟一开学就意味着进入...
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为什么考试前总容易焦虑？医生：心态调整很重要

为什么考试前总容易焦虑？医生：心态调整很重要

2024-10-06

　　作为学生，应该都有过这样的体会，在平时的小测验中，自己能发挥的不错，但一到比较大一点的考试，临考前再认真复习考试时...
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考试太紧张知识点都忘了？医生：缓解焦虑很重要

考试太紧张知识点都忘了？医生：缓解焦虑很重要

2024-09-30

　　对于学生而言，考试应该是一件痛苦与愉悦并存的事。痛苦在于，每次考试都是考验，精神上和心理上都可能是折磨；而愉悦主要...
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每次临考前总容易做恶梦？医生：注意减压很重要

每次临考前总容易做恶梦？医生：注意减压很重要

2024-09-30

　　对于学生来说，考试是上学期间比较重要的一件事，它除了是对一学期学习内容的检验，也决定了一部分的未来。也是因为考试的...
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轻性心理障碍需关注 失眠和焦虑障碍有可能诱发抑郁

轻性心理障碍需关注 失眠和焦虑障碍有可能诱发抑郁

2024-09-18

　　“失眠和焦虑障碍存在一些共同的特点，都是心理—社会—生物学因素共同作用的结果，患者大多具有神经质或高唤醒的神经素质特...
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如何缓解焦虑症？教你3招来克服！

如何缓解焦虑症？教你3招来克服！

2024-09-18

焦虑症也就是情绪处于焦虑状态，患者会出现胸口闷痛以及性欲冷淡，平时应该养成良好的生活习惯，赶走抑郁的情绪。 焦虑症的表现...
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